Yoga

Elke vorm van yoga is beweging. Beweging bevordert je mentale en fysieke gezondheid. In tijden van Corona, waarbij veel mensen thuis zitten en nog minder kunnen/mogen bewegen, is mijn online aanbod een optie om thuis toch aan je gezondheid te blijven werken. 

Je lichaam wordt leniger, je spieren versterken en je conditie verbetert.

Ook ervaar je meer rust in je hoofd.

Dus ook al heb je een hekel aan sport en beweging, probeer eens een yoga-sessie en wie weet ga je het wel leuk vinden!


Lees op volgende pagina's wat mijn aanbod is en kies de vorm waartoe je je het meest voelt aangesproken. 

The goal of Yoga


The yoga pose is not the goal. Becoming flexible or standing on your hands is not the goal. The goal is to create space where you were once stuck.
To unveil layers of protection you've build around your heart. To appreciate your body and become aware of the mind and the noise it creates.
To make peace with who you are.
The goal is to love,... well, you!


Shift your focus and your heart will grow.


Rachel Brathen