Power Yoga

Deze sessies zijn bedoeld voor deelnemers die op een actievere manier yoga willen beoefenen. We gaan na de opwarming meer houdingen aannemen die in elkaar overgaan en dit op ritme van de ademhaling. Er worden reeksen herhaald zodat onze hartslag verhoogt, onze doorbloeding gestimuleerd wordt en onze spieren intensiever worden aangesproken.


YOGA IS LIKE MUSIC:

the RYTHM of the body

the MELODY of the mind

and

the HARMONY of the soul 

create

the SYMPHONY OF LIFE

Er blijft weinig ruimte om de gedachten te laten afdwalen, hierdoor blijven we beter aanwezig in het moment en komt er rust in onze geest.

Ook hier volgt na de inspanning een heerlijke ontspanning waardoor de houdingen kunnen doorwerken en we volledig opgeladen en in rust de dag kunnen afsluiten.